Natur-Resilienz-Training für mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. 

Die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind vielfältig. Faktoren wie Arbeitsverdichtung, Zeitdruck, Umstrukturierungen und auch digitale Technologien erfordern viel von uns. Neue Arbeitsplatzmodelle wie hybrides Arbeiten oder Homeoffice verlangen zudem nach Akzeptanz, Eigenverantwortung und Agilität. In diesem Kontext sind Konzepte zur Gesunderhaltung und mentalen Stärkung der Mitarbeitenden von entscheidender Bedeutung.

Resilienz-Training erweist sich hierbei als effektives Format. Resilienz steht für Beweglichkeit und Widerstandsfähigkeit gleichermaßen. In Kombination mit der Natur und dem persönlichen Erleben ist das Training besonders wirkungsvoll und nachhaltig. Erwiesenermaßen wirkt sich die Vielfalt der natürlichen Reize besonders positiv auf unser Sinneserleben aus, so dass wir wieder mehr Wohlbefinden und Freude empfinden können.

Ein gutes persönliches Rüstzeug für große Herausforderungen!

Inhalte:
Der Bildungsurlaub setzt sich aus einem theoretischen und einem praktischen Teil zusammen, dabei ist tägliches Draußen-sein wesentlicher Bestandteil des Programms.

Theorie: Ursprung und Bedeutung von Resilienz, drei Ebenen der Resilienz, Definition der acht Resilienz-Faktoren, Stress-Trias, Neurowissenschaftliche Aspekte, Skript.

Praxis: Resilienz-Galerie, individuelles Resilienz-Profil, Identifikation persönlicher Fokus-Faktoren, Erleben und Stärkung der acht Resilienz-Faktoren, Ressourcen- und Wertearbeit, Erleben der Natur als Kraftquelle, Selbstreflexion.

Über den Bildungsurlaub hinaus trainieren Sie Ihre Resilienz mit der 7-Wochen-Challenge für einen guten Transfer in den Alltag!

Besondere Programmpunkte: Intuitives Bogenschießen, Lagerfeuer, Naturführung und Herstellung von Bienenwachstüchern.

Ziele:
Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit, Entwicklung von Stress-Resistenz, Steigerung kreativer Lösungskompetenz, Erhöhung der Veränderungsbereitschaft, Gelassenheit in herausfordernden Situationen, Förderung der emotionalen Stabilität, Gesundheitsförderung und dauerhafter Erhalt der Leistungsfähigkeit durch die Ressource Natur.

Zielgruppe:
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die krisenfester und sicherer im Umgang mit schwierigen Situationen werden wollen. Menschen, die sich in einer neuen Lebensphase befinden (Trennung, Jobwechsel, Umzug, Renteneintritt o.ä.) und ihre mentale Stärke aktivieren und die Natur als hilfreiche Ressource erschließen möchten.

Voraussetzungen:
Bitte beachten Sie, dass der Kurs nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet ist. Keine Allergien oder Tierphobien.

Leiterinnen:
Michaela Dalchow und Katja Lange sind erfahrene Trainerinnen und arbeiten bereits seit vielen Jahren mit Menschen in der Natur. Mehr erfahren Sie hier.

Location:
Die Ferienstätte Dorfweil liegt im schönen Hintertaunus und direkt am Waldesrand. Hier gibt es optimale Bedingungen für den Bildungsurlaub, der zum Großteil in der Natur stattfindet. Ein kleines Hallenschwimmbad sowie Sauna sind vorhanden. Zimmer wurden bereits von der Bildungsakademie reserviert.

Veranstalterin:
Ist die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen und der Bildungsurlaub ist hier buchbar.